A eficácia do pilates na redução dos sintomas de ansiedade em adultos: revisão de literatura

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dc.contributor.authorLima, Matheus Dutra
dc.date.accessioned2025-06-23T20:06:53Z
dc.date.available2025-06-23T20:06:53Z
dc.date.issued2025
dc.description.abstractDisfunções mentais como o transtorno de ansiedade é descrito como uma sensação de apreensão vaga e incômoda, que surge como um desconforto ou tensão antecipatória em relação a um perigo ou algo incerto. Pode resultar em aumento da frequência cardíaca, pressão arterial sistêmica, desconforto respiratório, sudorese, fadiga, insônia e dificuldade para dormir, irritabilidade, tensões musculares, dificuldade para dormir e tremores. Uma estratégia recomendada para tratamento de pessoas com transtornos, síndromes e distúrbios mentais é o método Pilates. O objetivo deste trabalho foi verificar a eficácia do Pilates na redução dos sintomas de ansiedade em adultos. Trata-se de uma revisão de literatura narrativa. Os critérios de inclusão foram ensaios clínicos e revisões sistemáticas de literatura publicados no período de 2015 a 2025, nos idiomas português e inglês nas bases de dados biblioteca virtual UNISA, MEDLINE, COCHRANE, LILACS, BVS, SciELO, Pubmed, utilizando as palavras-chaves em português: ansiedade, Pilates, fisioterapia, saúde mental. Foram encontrados 2274 estudos, sendo 720 estudos na BVS, 20 na LILACS, 07 na SciELO e 1380 na PubMed e 127 na Cochrane. Sete artigos foram incluídos neste revisão, sendo 4 ensaios clínicos e 3 revisões de literatura. Os estudos incluídos nesta revisão de literatura nos permitem inferir que o Pilates pode ser uma estratégia utilizada na redução dos sintomas de ansiedade em adultos. O SF-36 foi o instrumento utilizado nos trabalhos para avaliar de qualidade de vida antes e após a prática do método Pilates. Não foram encontradas nesta revisão relação entre assiduidade, intensidade e frequência de treino na redução dos sintomas de ansiedade e a prática do método Pilates. Os trabalhos sugerem redução dos sintomas de ansiedade e prática de exercícios de moderada a vigorosa intensidade.
dc.identifier.citationLima, Matheus Dutra. A eficácia do pilates na redução dos sintomas de ansiedade em adultos: revisão de literatura. Orientadora: Natalie Souza de Andrade. 2025. 27 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Bacharelado em Fisioterapia) - Universidade Santo Amaro, São Paulo, 2025.
dc.identifier.urihttp://dspace.unisa.br/handle/123456789/2997
dc.language.isopt
dc.subjectAnsiedadept
dc.subjectPilatespt
dc.subjectFisioterapiapt
dc.subjectSaúde Mentalpt
dc.titleA eficácia do pilates na redução dos sintomas de ansiedade em adultos: revisão de literatura
dc.typeTCC
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