Métodos de avaliação do estado de hidratação no esporte: revisão de literatura
Métodos de avaliação do estado de hidratação no esporte: revisão de literatura
Data
2020
Autores
Resende, Gustavo Henrique dos Santos
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Editor
UNISA
Resumo
A água compõe cerca de 50–70% do peso corporal total, sendo compartimentada nos espaços intracelulares (65%) e extracelulares (35%). Durante a prática de exercícios físicos, a perda água e sais pelo suor pode causar desidratação, o que pode causar aumento no osmolaridade plasmática por redução do volume plasmático e concentração de sódio e consequentemente resultar em queda desempenho físico e cognitivo e em maior magnitude até levar ao coma. Em atletas a avaliação do estado de hidratação pré e pós-exercício é de grande importância para a correta reposição hídrica e manutenção do estado euhidratado e destes indivíduos. Os métodos para avaliação do estado de hidratação podem trazer resultados controversos ou ser difícil aplicabilidade na prática esportiva.
Descrição
Palavras-chave
Hidratação, Termorregulação, Esporte
Citação
RESENDE, Gustavo Henrique dos Santos. Métodos de avaliação do estado de hidratação no esporte: revisão de literatura. 2020. Trabalho de Conclusão de Curso (Bacharelado em Nutrição) — Universidade Santo Amaro, São Paulo, 2020.