Flexão nórdica: prevenção de lesões nos isquiotibiais em adultos jogadores de futebol de campo.
Flexão nórdica: prevenção de lesões nos isquiotibiais em adultos jogadores de futebol de campo.
| dc.contributor.author | Vidal, Letícia Ribeiro | |
| dc.date.accessioned | 2024-09-18T18:21:13Z | |
| dc.date.available | 2024-09-18T18:21:13Z | |
| dc.date.issued | 2021 | pt |
| dc.description.abstract | Sabe-se que o futebol é um dos esportes mais praticados mundo a fora, os adeptos sejam eles profissionais ou amadores buscam cada vez mais sua evolução física, com intuito de melhorar seu desempenho dentro de campo. Fato é, que as lesões musculares podem representar até 1/3 de todas as lesões. Os números mostram que as lesões nos isquiotibiais representam cerca de 37% dos casos e que obtiveram um aumento significativo. Estes números comprovam a importância da inclusão de um programa de prevenção para as lesões musculares, em específico para os Isquiotibiais. Por conseguinte, houve interesse em descrever sobre o uso da flexão nórdica como forma de prevenção para este grupo muscular. Objetivos: Identificar e exemplificar os benefícios da flexão nórdica na prevenção de lesões de isquiotibiais. Metodologia: O presente estudo trata-se de uma revisão de literatura que utilizou artigos científicos retirados da base de dados PubMed/Medline, Revista Brasileira de Ortopedia e Biblioteca Virtual em Saúde, no período de 2009 a 2019. Resultados e discussão: Muitos estudos têm demonstrado a eficácia da Flexão Nórdica ou Exercício Nórdico, utilizado para aumentar a força excêntrica dos flexores de joelho, ajudando assim a prevenir os estiramentos e lesões nos isquiotibiais. Nas intervenções estudadas observou-se que o principal fator a ser cuidado é a força muscular, para que maior resistência contra lesões seja adquirida estruturalmente pelos jogadores. | |
| dc.identifier.citation | VIDAL, Letícia Ribeiro. Flexão nórdica: prevenção de lesões nos isquiotibiais em adultos jogadores de futebol de campo. revisão de literatura. Trabalho de Conclusão de Curso (Bacharelado em Fisioterapia) – Universidade Santo Amaro, 2021 | |
| dc.identifier.uri | http://dspace.unisa.br/handle/123456789/2733 | |
| dc.language.iso | pt | |
| dc.publisher | UNISA | |
| dc.subject | Isquiotibiais | pt |
| dc.subject | Exercício Nórdico | pt |
| dc.subject | Prevenção de Lesões | pt |
| dc.title | Flexão nórdica: prevenção de lesões nos isquiotibiais em adultos jogadores de futebol de campo. | |
| dc.type | TCC | pt |