Mestrado em Ciências da Saúde
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Navegando Mestrado em Ciências da Saúde por Assunto "Adultos Jovens"
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- ItemImpactos do treinamento intervalado de alta intensidade de curta e longa duração em adultos jovens(UNISA, 2017) Neto, Arthur Siqueira JorgeO treinamento intervalado surgiu como forma de intensificar os treinamentos de corrida entre as décadas de 30 e 40. Desde então, este método vem se tornando cada vez mais utilizado por atletas, técnicos e cientistas. O treinamento intervalado baseia-se no modo de exercício intermitente, ou seja, a realização de sucessivos períodos com intervalos de recuperação, sem razão fixa entre a duração e intensidade da atividade e da recuperação.