Impactos do treinamento intervalado de alta intensidade de curta e longa duração em adultos jovens
Impactos do treinamento intervalado de alta intensidade de curta e longa duração em adultos jovens
Data
2017
Autores
Neto, Arthur Siqueira Jorge
Título da Revista
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Editor
UNISA
Resumo
O treinamento intervalado surgiu como forma de intensificar os treinamentos de corrida entre as décadas de 30 e 40. Desde então, este método vem se tornando cada vez mais utilizado por atletas, técnicos e cientistas. O treinamento intervalado baseia-se no modo de exercício intermitente, ou seja, a realização de sucessivos períodos com intervalos de recuperação, sem razão fixa entre a duração e intensidade da atividade e da recuperação.
Descrição
Palavras-chave
Treinamento Intervalado, Alta Intensidade de curta e longa duração, Adultos Jovens
Citação
NETO, Arthur Siqueira Jorge. Impactos do treinamento intervalado de alta intensidade de curta e longa duração em adultos jovens. 2017. Dissertação (Mestrado em Ciências da Saúde) — Universidade Santo Amaro, São Paulo, 2017.